Você já ganhou algum presente e sentiu, bem lá no fundo, que não merecia estar recebendo aquilo? Se alguém te faz um elogio, você não se sente digno(a) e logo começa a se menosprezar, quase como se estivesse se desculpando por ter chamado a atenção e ter recebido aquele elogio. Durante muito tempo em minha vida, eu me sentia assim: indigna e não merecedora de nada por que eu me acostumei que deveria me esforçar ao máximo para merecer alguma coisa. E, na maior parte do tempo, meu esforço simplesmente não era recompensado de forma alguma. Tudo que eu ouvia eram críticas, julgamentos e lembretes que eu jamais chegaria a alcançar aquele limite extraordinário que fora estabelecido para mim. Muitos filhos de pais tóxicos e abusivos passam por isso: eles sentem que nunca estão se esforçando o suficiente para alcançar o [suposto] amor deles.       Essa é justamente a correlação entre o merecimento e o amor condicional oferecido por qua...

          Houve um determinado momento na minha vida que eu tive que me render a ideia de que todos os relacionamentos que eu tinha (amorosos ou não) foram gerados pela minha necessidade insana de agradar todo mundo, esquecendo-me me mim mesma. Como cristã, cresci debaixo do primeiro e maior mandamento ensinado por Cristo: "ame o Senhor, o seu Deus, de todo o seu coração, de toda a sua alma e de todo o seu entendimento" e também "ame ao próximo como a si mesmo". (Mateus 22:37 e 39). Eu acreditava que amava a Deus mas com o tempo percebi que nunca amei ninguém, nem mesmo a mim. COMO SE ORIGINA O COMPLEXO DO SALVADOR?      Na verdade, esse complexo é "herdado" de nossos pais ou das pessoas que cuidaram de nós quando éramos crianças.       Não sei de você reparou, mas hoje em dia os pais não deixam seus filhos fazerem mais nada. Eles não podem correr ou gritar por que "vão atrapalhar aos outros". Eles não podem brincar com ti...

          Todos nós, em algum momento da vida, já ouvimos o sr. Madruga ensinar para o Chaves que " a vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena ". Então, não. O título desse texto não é mera coincidência. Eu estou escrevendo sobre isso por que eu mesma, embora foque minha existência na cura, buscando em Deus o perdão, o amor e a paz, às vezes me pego tendo pensamentos de vingança contra aqueles que me fizeram mal (principalmente os da minha própria casa).       Parte de meus estudos para me tornar uma pessoa melhor me faz pesquisar de forma profunda a origem de cada sentimentos que eu experimento. Se eu souber a origem ou o gatilho de um sentimento negativo, se torna mais fácil lidar com ele e dissolvê-lo por completo, tanto do meu coração quanto do meu cérebro. Então aqui está algo que eu aprendi sobre como a necessidade de se vingar de alguém nasce em nós:      A necessidade de vingança surge a partir de um roubo....

         Ah, a ansiedade. Quem de nós nunca se sentiu ansioso(a) na vida que atire a primeira pedra. As pessoas estão se sentindo cada mais mais ansiosas e amedrontadas. A quantidade de diagnósticos de TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e o consumo de medicamentos ansiolíticos cresceu consideravelmente nos últimos vinte anos. Em uma pesquisa rápida, podemos perceber que nossos pais e avós não se preocupavam muito com isso. Cuidar da saúde mental era considerado coisa de gente "louca". A nossa geração é a que está - finalmente - tomando consciência dos efeitos negativos que a ansiedade derivada de gerações de inconsciência e medo resultaram. Mas de onde vem tanta ansiedade? Porque nos sentimos ansiosos, e mais ainda: de que maneira a ansiedade afeta nossa saúde física e mental?     Eu me lembro que meu primeiro diagnóstico foi dado aos vinte anos de idade. A minha queixa era a seguinte: eu não conseguia dormir a noite. Tinha o sono leve e qualqu...

          Em uma das minhas muitas observações sobre a vida, percebi que a maioria das pessoas não consegue sentir empatia e se compadecer pelos outros porque não pratica isso nem sequer consigo mesmo. As pessoas vem confundido empatia com simpatia. Empatia é conseguir se colocar no lugar do outro e sentir sua dor. Simpatia é se anular como indivíduo para garantir o conforto alheio, abrindo mão de seu próprio conforto. É literalmente passar fome por que deu seu prato de comida para alguém. Porém, embora no primeiro momento, isso possa parecer altruísta, não se engane: a pessoa a qual você gentilmente ofereceu seu prato de comida está se aproveitando da sua boa vontade e provavelmente ela te manipulou a fazer algo que você não queria, e isso apenas para obter um benefício egoísta sobre você. Geralmente, essa pessoa sequer vai te agradecer por fazer esse gesto. Ela sempre vai acreditar que essa é sua obrigação como pessoa: serví-la, como se ela fosse um rei o...

Não venho através deste, impugnar o valor dos pais ou da família. Pais que amam incondicionalmente seus filhos e fazer o impossível para não vê-los sofrerem são sagrados.  Já pais possuidores do transtorno de personalidade narcisista ou psicopata sentem satisfação no sofrimento dos próprios filhos. Filhos de pais cruéis, ao pedirem por socorro, escutam da sociedade: - "Mas é sua mãe/pai". - "Tem que honrar mãe/pai". - "Mas é a sua mãe/pai. Só querem o seu bem!" - "O que fazem é por amor": "Sua filha é tão inteligente." "É nada, vai repetir o ano." "Você é nojenta. Ninguém vai gostar de você!" "Você é burra. Burra!" "Você é idiota por alimentar um cachorro!" "Você não presta. Tem que fazer o que eu mando." "Sua irmã é um estorvo." "Criança estúpida!" "Hora de acordar." "Te odeio!" "Menino imprestável!" "Dorme senão a bruxa te morde......

          Você também já sentiu vontade de simplesmente sumir? Sair correndo por ai (de preferência gritando alto), sem olhar para trás, e sem saber para onde está indo? Você simplesmente não quer ficar mais onde está.       No entanto, a gente também tenta, de forma [ir]racional, dizer para nós mesmos, que não tem a menor possibilidade de sairmos de onde estamos, então vamos simplesmente "empurrando com a barriga", até que nos encontramos num estágio de depressão tão avançado que não conseguimos encontrar alegria em absolutamente nada. E alguns de nós até tentam ir ao psiquiatra, tomar algum tipo de medicamento, e fazer terapia. Melhora com o tempo, mas logo nos encontramos em estágios até piores do que estavamos antes. Não entendemos porque estamos aqui, e o que estamos fazendo. Estamos apenas existindo. O precipício é logo ali. Basta qualquer gota em nosso "copo" já muito cheio e prestes a derramar para que a gente simplesmente queira...