Você já ganhou algum presente e sentiu, bem lá no fundo, que não merecia estar recebendo aquilo? Se alguém te faz um elogio, você não se sente digno(a) e logo começa a se menosprezar, quase como se estivesse se desculpando por ter chamado a atenção e ter recebido aquele elogio. Durante muito tempo em minha vida, eu me sentia assim: indigna e não merecedora de nada por que eu me acostumei que deveria me esforçar ao máximo para merecer alguma coisa. E, na maior parte do tempo, meu esforço simplesmente não era recompensado de forma alguma. Tudo que eu ouvia eram críticas, julgamentos e lembretes que eu jamais chegaria a alcançar aquele limite extraordinário que fora estabelecido para mim. Muitos filhos de pais tóxicos e abusivos passam por isso: eles sentem que nunca estão se esforçando o suficiente para alcançar o [suposto] amor deles.       Essa é justamente a correlação entre o merecimento e o amor condicional oferecido por qua...

          Houve um determinado momento na minha vida que eu tive que me render a ideia de que todos os relacionamentos que eu tinha (amorosos ou não) foram gerados pela minha necessidade insana de agradar todo mundo, esquecendo-me me mim mesma. Como cristã, cresci debaixo do primeiro e maior mandamento ensinado por Cristo: "ame o Senhor, o seu Deus, de todo o seu coração, de toda a sua alma e de todo o seu entendimento" e também "ame ao próximo como a si mesmo". (Mateus 22:37 e 39). Eu acreditava que amava a Deus mas com o tempo percebi que nunca amei ninguém, nem mesmo a mim. COMO SE ORIGINA O COMPLEXO DO SALVADOR?      Na verdade, esse complexo é "herdado" de nossos pais ou das pessoas que cuidaram de nós quando éramos crianças.       Não sei de você reparou, mas hoje em dia os pais não deixam seus filhos fazerem mais nada. Eles não podem correr ou gritar por que "vão atrapalhar aos outros". Eles não podem brincar com ti...

Esse texto foi originalmente publicado em 23/11/2023.      Então você finalmente descobriu o motivo pelo qual a sua mãe sempre foi má com você, ou por que o seu ex namorado sempre foi tão grosseiro e hostil: eles são narcisistas. Mas calma... Eles tem traços de narcisismo ou transtorno de personalidade narcisista? E um narcisista pode ter traços de psicopatia ou ter transtorno de personalidade antissocial? Espere... Uma pessoa pode ter dois transtornos de personalidade ao mesmo tempo? Uma pessoa com transtorno de personalidade pode ter, simultaneamente, um transtorno de personalidade e um transtorno psicótico? Tem diferença? Não é tudo a mesma coisa? Socorro! A mãe tem muita oscilação de humor, talvez ela possa ser bipolar. Ou borderline. Mas ela sente prazer te humilhando? Talvez ela seja narcisista, ou até mesmo psicopata. Mas borderline não pode ser psicopata, né? E o agora ex namorado sempre dizia que ouvia umas vozes dentro da cabeça. Que vozes são essas? Todo mundo ...

         Ah, a ansiedade. Quem de nós nunca se sentiu ansioso(a) na vida que atire a primeira pedra. As pessoas estão se sentindo cada mais mais ansiosas e amedrontadas. A quantidade de diagnósticos de TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e o consumo de medicamentos ansiolíticos cresceu consideravelmente nos últimos vinte anos. Em uma pesquisa rápida, podemos perceber que nossos pais e avós não se preocupavam muito com isso. Cuidar da saúde mental era considerado coisa de gente "louca". A nossa geração é a que está - finalmente - tomando consciência dos efeitos negativos que a ansiedade derivada de gerações de inconsciência e medo resultaram. Mas de onde vem tanta ansiedade? Porque nos sentimos ansiosos, e mais ainda: de que maneira a ansiedade afeta nossa saúde física e mental?     Eu me lembro que meu primeiro diagnóstico foi dado aos vinte anos de idade. A minha queixa era a seguinte: eu não conseguia dormir a noite. Tinha o sono leve e qualqu...

          Em uma das minhas muitas observações sobre a vida, percebi que a maioria das pessoas não consegue sentir empatia e se compadecer pelos outros porque não pratica isso nem sequer consigo mesmo. As pessoas vem confundido empatia com simpatia. Empatia é conseguir se colocar no lugar do outro e sentir sua dor. Simpatia é se anular como indivíduo para garantir o conforto alheio, abrindo mão de seu próprio conforto. É literalmente passar fome por que deu seu prato de comida para alguém. Porém, embora no primeiro momento, isso possa parecer altruísta, não se engane: a pessoa a qual você gentilmente ofereceu seu prato de comida está se aproveitando da sua boa vontade e provavelmente ela te manipulou a fazer algo que você não queria, e isso apenas para obter um benefício egoísta sobre você. Geralmente, essa pessoa sequer vai te agradecer por fazer esse gesto. Ela sempre vai acreditar que essa é sua obrigação como pessoa: serví-la, como se ela fosse um rei o...

ESSA É A PARTE 03 DA SÉRIE "A MAIS REJEITADA" PARA LER A PARTE 01,  CLIQUE AQUI . PARA LER A PARTE 02, CLIQUE AQUI .     Jesus tocou na ferida daquela mulher samaritana. Dentro de si, ela tinha certeza que era impura. Ela queria se purificar, mas como ela poderia fazer isso? A purificação só poderia se dar quando ela fosse ao templo, que ficava em Jerusalém, mas os samaritanos eram um povo “banido” da presença de Deus. Para aquela mulher isso era muito injusto, pois em Samaria, ficava o Monte Gerizim, ou o Monte da Benção (Deuteronômio 11:29), e ela deveria poder se purificar ali. Mas o templo de purificação e adoração a Deus ficava no Monte Moriá que pertencia a Cidade Santa, local proibido para os samaritanos. Como é que ela poderia se ver livre daquilo que lhe trazia tanta vergonha, medo e culpa? Então Jesus conta um "segredo" àquela mulher: para adorar a Deus, e se achegar a Ele, é apenas necessário adorá-lo em espírito e em verdade. Não se trata de um lugar fís...

ESSA É A PARTE 02 DA SÉRIE "A MAIS REJEITADA" PARA LER A PARTE 01, CLIQUE AQUI .     A mulher samaritana, que tirava água sozinha do poço, ao meio dia (quando o sol já estava muito quente), fazia isso porque as outras mulheres da cidade não queriam a companhia dela enquanto estavam tirando água, pela manhã (quando o clima era mais fresco). Ela era vista como uma mulher desonrada e pecadora e, portanto, ninguém queria se juntar a ela.     Aquela mulher estava ali naquele momento porque, entre as mulheres da cidade desprezada, ela era a mais desprezada. Muitos estudiosos declaram que ela era uma prostituta, mas creio de forma diferente. Aquela mulher provavelmente procurava o amor que ela nunca tinha recebido em toda sua vida: o amor do pai dela. Ela procurava esse amor nos homens com quem se relacionava. A primeira vez que ela se casou, deveria estar realmente apaixonada, feliz porque finalmente, depois de anos lidando com um pai ausente (emocionalmente ou até fi...

  LEIA A PARTE 1  AQUI     O problema é que temos esperado (depositado nossa confiança) em outras pessoas. Estamos esperando que elas nos salvem da solidão profunda que sentimos. Então eu poderia apenas dizer "confie em Deus e essa solidão vai desaparecer", mas não é bem assim que Deus trabalha. "E como é que Deus trabalha?", você pode se perguntar. Ora, se a solidão é a dor do abandono, é necessário que a ferida do abandono seja curada. É como um machucado aberto: enquanto continuar aberto, vai continuar doendo. Nós temos a tendência a tentar "consertar" nossas feridas procurando por outra pessoa que possa, de alguma maneira, substituir aquela pessoa que nos abandonou. O problema é que, com o passar do tempo, nos damos conta de que ninguém pode substituir ninguém. Mas simplesmente não nos damos conta disso. Continuamos procurando nos relacionar, na esperança que alguém supra aquela falha que foi deixada aberta. Criamos expectativas, tentamos "encaixa...

                                                 Não sei se você, alguma vez, teve que se divorciar na vida, mas eu já tive. Há muitas formas de divórcio hoje em dia, e grande parte delas envolvem longas e dolorosas brigas judiciais, mas felizmente esse não foi meu caso porque tudo foi facilmente decidido em um "desacordo" extrajudicial, assinado em um cartório. Legalmente, estávamos divorciados, e tudo acabou ficando bem.       Naquela época, porém, eu tive de aprender uma lição valiosa, mas que me custou muito caro: como é amargo o gosto da separação. O ex marido não era uma pessoa tóxica, mas haviam comportamentos nele que eu não estava mais disposta a tolerar. Eu acabei ficando tóxica. Eu precisei levar minha vida sozinha, e ai tive que encarar outro medo: o medo de ficar sozinha - mas isso é uma história para outro dia....

          Você também já sentiu vontade de simplesmente sumir? Sair correndo por ai (de preferência gritando alto), sem olhar para trás, e sem saber para onde está indo? Você simplesmente não quer ficar mais onde está.       No entanto, a gente também tenta, de forma [ir]racional, dizer para nós mesmos, que não tem a menor possibilidade de sairmos de onde estamos, então vamos simplesmente "empurrando com a barriga", até que nos encontramos num estágio de depressão tão avançado que não conseguimos encontrar alegria em absolutamente nada. E alguns de nós até tentam ir ao psiquiatra, tomar algum tipo de medicamento, e fazer terapia. Melhora com o tempo, mas logo nos encontramos em estágios até piores do que estavamos antes. Não entendemos porque estamos aqui, e o que estamos fazendo. Estamos apenas existindo. O precipício é logo ali. Basta qualquer gota em nosso "copo" já muito cheio e prestes a derramar para que a gente simplesmente queira...